Δραστηριότητες

Bollywood Fitness
23 Ιανουαρίου 2014

Ένα μάθημα γυμναστικής με έντονο άρωμα Ινδίας έφτασε στο MyLiveGym!

Αν θέλεις  ένα αξιοζήλευτο κορμί, άφθονη διασκέδαση και  καύση λίπους τότε δεν πρέπει να χάσεις το Bollywood Fitness. Ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής […] Διαβάστε περισσότερα »

Yoga
10 Ιουνίου 2013

Ασκήσεις Yoga
H γιόγκα είναι μία από τις αρχαιότερες μεθόδους άσκησης του ανθρώπινου σώματος και πνεύματος. Στοιχεία για την ύπαρξη της υπάρχουν από το 3.000 π.Χ. σε πέτρινες πλάκες στην […] Διαβάστε περισσότερα »

Pilates
12 Ιουνίου 2013

Ασκήσεις Pilates
Το πιλάτες είναι μία από τις διαδεδομένες και ασφαλείς μορφές γυμναστικής και αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη Γερμανία τη δεκαετία του 1920. Ο Pilates έχοντας ο ίδιος […] Διαβάστε περισσότερα »

Dance Fitness
12 Ιουνίου 2013

Ασκήσεις Dance Fitness
Το νέο πρόγραμμα Dance Fitness από το MyLiveGym περιλαμβάνει χορευτικές κινήσεις από τη ζούμπα. H ζούμπα είναι η νέα μόδα που έγινε λατρεία, μετά το pilates και […] Διαβάστε περισσότερα »

Δυναμικά προγράμματα
27 Σεπτεμβρίου 2013

Abs and Hips
To abs n hips είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις περιοχές συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, των κοιλιακών και των γλουτών. Αποτελεί ένα εναλλακτικό πρόγραμμα […] Διαβάστε περισσότερα »

Chair Fitness
13 Σεπτεμβρίου 2013

Ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι με καρέκλα!
Είχατε φανταστεί ποτέ ότι μπορείτε να γυμναστείτε ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα;

Κι όμως η νέα μόδα είναι εδώ και μας βοηθάει να κάψουμε μέχρι […] Διαβάστε περισσότερα »

Facebook

Twitter

YouTube