Θερμίδες: 230

Εξοπλισμός: Λάστιχο

Επίπεδο Δυσκολίας: Μέτριο/Προχωρημένο

Στόχος: Σύσφιξη/ Καύση λίπους

Διάρκεια: 40 min

Instructor: Σάντρα

Ένα special μάθημα έφθασε στο MyLiveGym στην ώρα του Abs n Hips για να γυμνάζει μόνο τους γλουτούς μας!!

Ξεκίνα σήμερα κιόλας με το Βrazil Butt Lift, ένα μάθημα προσαρμοσμένο και επικεντρωμένο στην περιοχή των γλουτών.

Στο μάθημα γίνονται δυναμικές ασκήσεις σε σέτ που βοηθούν στην σύσφιξη και την ομοιόμορφη σμίλεψη του επίμαχου σημείου των γλουτών! Πέρα όμως από τις δυναμικές ασκήσεις που βοηθούν στην σύσφιξη στο μάθημα θα γίνονται δυναμικά αερόβια μαθήματα που στοχεύουν στην καύση λίπους. Στο μάθημα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και  βαράκια ποδιών για έξτρα επιβάρυνση. Αν διαθέτετε τον εξοπλισμό αυτό προτείνουμε να τα χρησιμοποιήσετε για γρηγορότερα αποτελέσματα!

Ξεκίνα σήμερα κιόλας και φτιάξε σφιχτούς και σμιλεμένους γλουτούς!

Δες το μάθημα εδώ πατώντας στο Go Fit!

mylivegym go fit