Θερμίδες: 320

Εξοπλισμός: Κανένας

Επίπεδο Δυσκολίας: Μέτριο/Προχωρημένο

Στόχος: Κάυση Λίπους/Σύσφιξη

Διάρκεια: 30 min

Instructor: Σάντρα

Ένα νέο έντονο πρόγραμμα έφτασε στο MyLiveGym! Το Body Dynamic είναι ένα μάθημα που συνδυάζει το αερόβιο με την ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων.

Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να ασκηθούν με στόχο την καύση λίπους αλλά και την βελτίωση και διατήρηση της δύναμης.

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος θα γίνονται  ασκήσεις για όλο το σώμα με προοδευτικά αυξανόμενη δυσκολία μέσω της κυκλικής προπόνησης!

Παρακολούθησε το πρόγραμμα κάνοντας κλικ στο «Go Fit»!

mylivegym go fit