Θερμίδες: 100

Εξοπλισμός: Κανένας

Επίπεδο Δυσκολίας: Μέτριο

Στόχος: Ενδυνάμωση μυών

Διάρκεια: 15 min

Instructor: Μαρία

Ένα νέο μάθημα έφτασε στο ΜyLiveGym για όλους εσάς που ψάχνετε έναν γρήγορο τρόπο να γυμναστείτε ή θέλετε να συμπληρώσετε την καθημερινή γυμναστική σας.

Το Xpress Challenge είναι ένα μάθημα μόλις 10-15 λεπτών που επικεντρώνεται κάθε φορά σε διαφορετική μυική ομάδα. Το μάθημα θα είναι κάθε φορά μια δεκαπεντάλεπτη πρόκληση όπως δηλώνει και το μάθημά του.

Το καλοκαίρι ήδη έφτασε και αυτές οι μικρές «ενέσεις» σύσφιξης και ενδυνάμωσης είναι ιδανικές για γρήγορη, γυμναστική στο σπίτι! Express μάθημα Functional Training σήμερα λοιπόν!

Διάβασε περισσότερα για το πρώτο διαδικτυακό γυμναστήριο εδώ!

mylivegym go fit