Θερμίδες: 300

Εξοπλισμός: Κανένας

Επίπεδο Δυσκολίας: Αρχάριο/Μέτριο

Στόχος: Καύση λίπους

Διάρκεια: 40 min

Instructor: Αγγελική

Φρόντισε να είσαι στον προσωπικό σου χώρο 5-10 λεπτά τουλάχιστον νωρίτερα για να προετοιμαστείς! Πάρε τηλέφωνο τον γείτονα και ενημέρωσε τον ότι για την επόμενη μισή ώρα πρέπει να κάνει λίγη υπομονή! Δυνάμωσε τον ήχο του υπολογιστή σου. Έχεις μάθημα Dance Fitness!

To Dance Fitness βασίζεται στην δομή και την νοοτροπία της Ζούμπα, καθώς περιλαμβάνει χορογραφίες που γυμνάζουν έντονα με αποτέλεσμα να καις πολλές θερμίδες.

Φόρεσε άνετα και ελαφριά ρούχα ώστε να μην εμποδίζουν τις κινήσεις σου και απομάκρυνε τυχόν έπιπλα που βρίσκονται μπροστά σου! Η Ζούμπα απαιτεί άνεση κινήσεων! Πάρε μία πετσέτα κοντά σου και ένα μπουκαλάκι νερό. Είναι και ο μοναδικός εξοπλισμός που θα χρειαστείς!

Απόλαυσε και εσύ την ένταση και την δυναμική του μαθήματος Dance Fitness με στοιχεία από Ζούμπα!

Σε περιμένουμε να ανεβάσουμε τη διάθεση και να γυμναστούμε!

Διάβασε περισσότερα για το πρώτο διαδικτυακό γυμναστήριο εδώ!

mylivegym go fit