Health & fitness

  • mylivegym-motivation
    PermalinkGallery

    Πως να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου!

Πως να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου!
8 Ιουνίου 2018

Πόσες φορές έχουμε «αποφασίσει» να ξεκινήσουμε τη γυμναστική και τα έχουμε παρατήσει από τον πρώτο μήνα κιόλας; Μην ανησυχείς, δε συμβαίνει μόνο σε σένα, είναι στη φύση του ανθρώπου […] Διαβάστε περισσότερα »

Πώς βοηθά το γιαούρτι στη δίαιτα;
26 Αυγούστου 2017

Ξέρεις πως το συστήνει κάθε διαιτολόγος, όταν προτείνει μια δίαιτα για να χάσεις κιλά. Αυτό όμως δεν συμβαίνει απλά και μόνο γιατί έχει λίγες θερμίδες. Το γιαούρτι όντως αδυνατίζει. Και […] Διαβάστε περισσότερα »

  • Αλλαγές στο σώμα σου με τη γυμναστική
    PermalinkGallery

    Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αρχίζεις τη γυμναστική;

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αρχίζεις τη γυμναστική;
22 Ιουνίου 2017

Ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου, χαλαρώνεις και χαζεύεις στην τηλεόραση, αλλά ταυτόχρονα συνειδητοποιείς ότι το καλοκαίρι πλησιάζει και προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου να σηκωθεί από το κρεβάτι και […] Διαβάστε περισσότερα »

  • γυμναστική στις διακοπές σου
    PermalinkGallery

    Γυμναστική στις δακοπές με ένα μικρό μυστικό!

Γυμναστική στις δακοπές με ένα μικρό μυστικό!
30 Απριλίου 2016

«Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο». Τεράστιο ψέμα. Θέλει κόπο αλλά θέλει και τρόπο. Δεν γίνεται δηλαδή να θέλεις να γίνεις φέτες, να αποκτήσεις το σώμα της Gisele χωρίς να […] Διαβάστε περισσότερα »

  • Paragontes poy ephreazoun tin apoleia varous apo to mylivegym.gr
    PermalinkGallery

    Πως να χάσω το λίπος και τα περιττά κιλά!

Πως να χάσω το λίπος και τα περιττά κιλά!
31 Ιανουαρίου 2016

Καθώς μπαίνουμε ήδη στον Φεβρουάριο, αυτό είναι το ερώτημα που θα μας απασχολήσει τουλάχιστον μέχρι τις καλοκαιρινές διακοπές μας!
Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε 8 σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν […] Διαβάστε περισσότερα »

  • ιδρωτας κακοσμια
    PermalinkGallery

    Τι είναι η διαλειμματική προπόνηση

Τι είναι η διαλειμματική προπόνηση
9 Ιανουαρίου 2016

Λιγότερος χρόνος για σωματική άσκηση δεν σημαίνει απαραίτητα λιγότερα αποτελέσματα για το σώμα και την υγεία. Όσοι γνωρίζετε στην πράξη τι είναι η διαλειμματική προπόνηση (interval training), ξέρετε καλά […] Διαβάστε περισσότερα »

  • trends για καύση λίπους από το Mylivegym
    PermalinkGallery

    6 δημοφιλείς τρόποι για καύση λίπους!

6 δημοφιλείς τρόποι για καύση λίπους!
20 Δεκεμβρίου 2015

Ποια fitness trends υπόσχονται πολύ ιδρώτα, άφθονες καύσεις και ένα δυνατό σώμα; Γνωρίστε τους πρωταθλητές των καύσεων και επιλέξτε αυτούς που σας ταιριάζουν, αν αυτό που επιθυμείτε είναι να […] Διαβάστε περισσότερα »

  • i-lush-sto-adynatisma-mylivegym
    PermalinkGallery

    Θες να χάσεις κιλά; Σου έχουμε τη λύση στο αδυνάτισμα!

Θες να χάσεις κιλά; Σου έχουμε τη λύση στο αδυνάτισμα!
12 Δεκεμβρίου 2015

Δες ποιές τροφές θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις διαβάζοντας αυτό το άρθρο σε 5 λεπτά χωρίς να πεινάσεις, χωρίς χάπια, χωρίς να δώσεις ούτε ένα ευρώ σε διατροφολόγους.

Δεν […] Διαβάστε περισσότερα »

  • 20 χρήσιμες συμβουλές για να χάσεις κιλά!
    PermalinkGallery

    20 χρήσιμες συμβουλές για να χάσεις κιλά αποτελεσματικά!

20 χρήσιμες συμβουλές για να χάσεις κιλά αποτελεσματικά!
5 Δεκεμβρίου 2015

Η νέα χρονιά πλησιάζει! Έχεις βάλει στόχο το 2016 να χάσεις τα περιττά κιλά; Μήπως χρειάζεσαι ένα έξτρα λόγο για να ενισχύσεις τα κίνητρά σου και την απόφασή σου […] Διαβάστε περισσότερα »

  • η -δίαιτα-της-NASA
    PermalinkGallery

    Η δίαιτα της NASA: Μάθε όλη την αλήθεια εδώ!

Η δίαιτα της NASA: Μάθε όλη την αλήθεια εδώ!
4 Δεκεμβρίου 2015

Η δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο γρήγορα διαδεδομένες δίαιτες μικρής διάρκειας. Οι ειδικοί υπόσχονται ότι μπορείς να χάσεις έως και 10 κιλά σε 15 ημέρες! Κάθε φορά που […] Διαβάστε περισσότερα »

Facebook

Twitter

YouTube