Καθίσματα για τέλειους γλουτούς!2 Απριλίου 2015
Τα έχουμε πει και άλλες φορές πόσο σημαντική είναι η άσκηση squat. Αποτελεί το ΘΕΜΕΛΕΙΟ δύναμης, πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα εμφανίσιμο και λειτουργικό κορμί.
Ξεκίνα σήμερα κιόλας [...] Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι ο ιδρώτας και γιατί μπορεί να έχει δυσάρεστη οσμή;23 Μαρτίου 2015
Τι είναι o ιδρώτας;
Ο ιδρώτας είναι μια φυσική λειτουργία του οργανισμού για να...
δροσίσει την επιφάνεια του δέρματος σε υψηλές θερμοκρασίες, να εξισορροπεί τα επίπεδα των υγρών και των ηλεκτρολυτών, [...]
Διαβάστε περισσότερα »
Καθιστική ζωή, ο νέος καρκίνος21 Μαρτίου 2015
Σε ένα πρόσφατο συνέδριο τεχνολογίας, ο Tim Cook, διευθύνων σύμβουλος της Apple, είπε πως πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η καθιστική ζωή είναι ο νέος καρκίνος’ προσπαθώντας να προωθήσει μια νέα [...] Διαβάστε περισσότερα »
6 τροφές που δεν πρέπει να αγνοήσετε τη νέα χρονιά!3 Ιανουαρίου 2015
Αν μια από τις υποσχέσεις που δώσατε στον εαυτό σας για τη νέα χρονιά που ετοιμάζεται να ξεκινήσει είναι να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να τρώτε πιο υγιεινά, [...] Διαβάστε περισσότερα »
Ποιες ‘ένοχες’ τροφές είναι ιδανικές για δίαιτα;23 Δεκεμβρίου 2014
Πολύ συχνά κυκλοφορούν νέες ‘επαναστατικές’ δίαιτες, νέες υπερτροφές που αδυνατίζουν, αποτοξινώνουν και δίνουν λάμψη στην επιδερμίδα. Όσο για τις πιο καθημερινές τροφές, το ελαιόλαδο, το ψωμί ή το γάλα, [...] Διαβάστε περισσότερα »
5 βήματα για διατροφή χωρίς τύψεις στις γιορτές22 Δεκεμβρίου 2014
Είναι κατανοητό ότι η περίοδος των Χριστουγέννων έχει ημέρες στις οποίες ξεφεύγουμε από τη καθημερινή ρουτίνα, βγαίνουμε περισσότερο και τρώμε λίγο διαφορετικά
Τα Χριστούγεννα είναι μόλις κάποιες μέρες μακρυά και [...]
Διαβάστε περισσότερα »
Το “παράδοξο” της παχυσαρκίας21 Δεκεμβρίου 2014
Το λεγόμενο «παράδοξο της παχυσαρκίας» έρχεται να επιβεβαιώσει νέα επιστημονική μελέτη, που κατέληξε στη διαπίστωση ότι αν κανείς είναι πολύ παχύσαρκος και έχει βάρος αρκετά πάνω από το κανονικό, [...] Διαβάστε περισσότερα »
Fit “mas” Challenge by MyLiveGym12 Δεκεμβρίου 2014
Τώρα έχεις κίνητρο για να κάνεις ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι, στις διακοπές των Χριστουγέννων!
Κάνε ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι με το MyLiveGym για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και να είσαι [...] Διαβάστε περισσότερα »
Μεσογειακή Διατροφή τώρα!5 Δεκεμβρίου 2014
Ως μεσογειακός λαός οφείλουμε να δείχνουμε σεβασμό στη διατροφή μας και όσο μπορούμε να συντηρούμε το σώμα μας με γνήσια θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αφθονία στη χώρα μας! [...] Διαβάστε περισσότερα »
Τρέξιμο! Η νέα μόδα στην Ελλάδα;6 Νοεμβρίου 2014
Θα λέγαμε ότι δεν είναι και τόσο ασυνήθιστη αυτή η λέξη. Από τότε που ανοίξαμε τα μάτια μας, τρέχουμε. Τρέχουμε κάτι να προλάβουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να ακούσουμε, [...] Διαβάστε περισσότερα »
