Προτεινόμενο πρόγραμμα

Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2018



Beach body Workout

Το Beach Body Workout είναι ένα καινούριο και πρωτοποριακό πρόγραμμα που έχει ως στόχο την καύση λίπους και την γράμμωση σε ολόκληρο το σώμα!! Ιδανικό για να βγαίνουμε με αυτοπεποίθηση στις παραλίες!

Διάρκεια: 40 min

Instructor: Σοφία

Εξοπλισμός: Νερό/Πετσέτα

Επίπεδο Δυσκολίας: Μέτριο/Προχωρημένο

Στόχος: Κάυση λίπους/ Γράμμωση

Θερμίδες: 350

Chair Fitness

Πάμε να γυμναστούμε με τον καβαλιέρο μας, την καρέκλα!

Διάρκεια: 40 min

Instructor: Χριστιάνα

Εξοπλισμός: Καρέκλα

Επίπεδο Δυσκολίας: Αρχάριο/Μέτριο

Στόχος: Καύση Λίπους/ Σύσφιξη

Θερμίδες: 280